ixisen

Dagen började tidigt..
 Gick upp vid klockan 8 vilket är ungefär 3 timmar tidigare än vad jag gått upp den senaste veckan..
Åkte ut till älta för at jag och en träningskompis skulle springa en runda när vår tränare tog tid så hon kunde se om vi hade tränat ordentligt under våran ledighet..

Springningen gick åt helvete men jag hade grym träningsvärk från att jag va och gymmade igår morse så benen ville inte springa men hjärnan tvingade dom... Efter att vi hade sprungit körde vi en styrkeövning som vi hade fått med oss hem från träningslägret i lettland.. Den gick däremot bättre.. Stod så länge man skulle utan att nästan röra en fena på hela kroppen..
Övningen gick ut på att man ska stå som i armhävning fast på armbågarna och med benen brett isär och sedan stå blixt stilla i 4 minuter.. Jag ska klara den övning 4 minuter 3 ggr i rad.. Idag körde vi bara den 1 gång men min tränare var nöjd med båda oss..

Efter träningen som jobbig och man var jävligt svettig bestämde vi oss för att gå till hellas gården och bada..



Det var riktigt varmt i vattnet och jävligt skönt att bada och sitta och sola och snacka en massa..

Sen när jag kom hem har jag bara varit i tvättstugan och tvättat kläder..
Måste verkligen packa imorgon bitti för imorgon kväll åker jag ner till kalmar och sen kommer jag hem på lördag nån gång vid elva på kvällen och på söndag bär de av till örnsköldsvik på träningsläger.. Och jag har tänkt att ha alla min väskor klara som jag ska ha med till träningslägret innan jag drar ner till kalmar imorgon på eftermiddagen..

Aja ha en trevlg kväll gott folk..